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Programm | Kursdetails

Aquafitness für Erwachsene

  • Kursinfo

    Kursbeschreibung: Wer etwas für Fitness und Wohlbefinden tun möchte, ist im Wasser gut aufgehoben. Denn Aquafitness ist Krafttraining, Ausdauerschulung, Stretching und Entspannung in Einem. Durch den Wasserauftrieb entsteht ein wirbelsäulen- und gelenkschonendes Training. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Bindegewebes. Durch die hohe Wärmeleitfähigkeit des Wassers gibt der Körper drei- bis viermal mehr Wärme an das Wasser ab als an die Luft. Dadurch ist Aquafitness der Fettkiller Nummer 1, denn der Körper muss diesen Wärmeverlust durch einen erhöhten Stoffwechsel ausgleichen und verbrennt dabei viele Kalorien.

    Kursnummer: MU-6122-09

    Stadtteil: Wersten (Kurse in Wersten anzeigen)

    Zeitraum: Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024 

    Uhrzeit: 19:30 - 20:15

    Veranstaltungstage: Mo

    Dauer: 15 x1 Ust.

    Kosten: 120,00 EUR

    Status: auf Warteliste

  • Dozent(en)

  • Kursort

    • Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
      Am Massenberger Kamp 45
      40589 Düsseldorf

  • Termine

    Kurstage
    Datum Zeit Ort
    26.08.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    02.09.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    09.09.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    16.09.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    23.09.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    30.09.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    07.10.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    28.10.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    04.11.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45
    11.11.2024 19:30 - 20:15 Uhr   Am Massenberger Kamp 45 Städtische Förderschule, Am Massenberger Kamp 45

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