Aquafitness für Frauen
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Kursinfo
Kursbeschreibung: Wer etwas für Fitness und Wohlbefinden tun möchte, ist im Wasser gut aufgehoben. Denn Aquafitness ist Krafttraining, Ausdauerschulung, Stretching und Entspannung in Einem. Durch den Wasserauftrieb entsteht ein wirbelsäulen- und gelenkschonendes Training. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Bindegewebes. Durch die hohe Wärmeleitfähigkeit des Wassers gibt der Körper drei- bis viermal mehr Wärme an das Wasser ab als an die Luft. Dadurch ist Aquafitness der Fettkiller Nummer 1, denn der Körper muss diesen Wärmeverlust durch einen erhöhten Stoffwechsel ausgleichen und verbrennt dabei viele Kalorien. Dieser Kurs ist nur für Frauen!
Kursnummer: MU-6141-03
Stadtteil: Bilk (Kurse in Bilk anzeigen)
Zeitraum: Do. 22.08.2024 - Do. 19.12.2024
Uhrzeit: 19:15 - 20:00
Veranstaltungstage: Do
Dauer: 15 x1 Ust.
Kosten: 120,00 EUR
Status:
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Dozent(en)
- Wittke, Gabriele, Fitness- und Gesundheitstrainerin
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Kursort
- Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20
Gotenstraße 20
40225 Düsseldorf
- Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20
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Termine
Kurstage Datum Zeit Ort 22.08.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 29.08.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 05.09.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 12.09.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 19.09.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 26.09.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 10.10.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 31.10.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 07.11.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 14.11.2024 19:15 - 20:00 Uhr Gotenstraße 20 Martin-Luther-Schule, Gotenstr. 20 -
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