Wassergymnastik
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Kursinfo
Kursbeschreibung: Durch den Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Gleichzeitig wird dadurch der Gleichgewichtssinn geschult, was zu einer verbesserten Bewältigung von Alltagssituationen führt. Die Muskulatur wird mit Hilfe des Wasserwiderstandes und dem Einsatz verschiedener Materialien gekräftigt, um Rumpf und Wirbelsäule stabil zu halten. Da der Muskeltonus im Wasser vermindert ist, kommt es zu einer Muskelentspannung - auch der oft verspannten Rückenmuskulatur. Zusätzlich wird die Atemmuskulatur trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit verbessert.
Kontraindikationen sind schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Entzündungserkrankungen in einer akuten Phase.Kursnummer: MU-6107-06
Stadtteil: Mörsenbroich (Kurse in Mörsenbroich anzeigen)
Zeitraum: Mi. 28.08.2024 - Mi. 18.12.2024
Uhrzeit: 17:45 - 18:30
Veranstaltungstage: Mi
Dauer: 15 x1 Ust.
Kosten: 120,00 EUR
Status:
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Dozent(en)
- Paschen, Natali
- Eteridis, Chrisostomos, Diplomsportlehrer
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Kursort
- Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen
Wrangelstr. 40
40470 Düsseldorf
- Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen
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Termine
Kurstage Datum Zeit Ort 28.08.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 04.09.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 11.09.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 18.09.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 25.09.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 02.10.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 09.10.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 30.10.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 06.11.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen 13.11.2024 17:45 - 18:30 Uhr Wrangelstr. 40 Janusz-Korczak-Schule , Wrangelstr. 40 - Paschen -
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Anmeldung nur möglich über Frau Paschen, Tel.: 0174-5164777